段誉武功:晚上老是睡不着是什么原因啊??
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/07 13:36:26
你睡觉时候是不是老想着会不会睡不着啊?想太过的缘故吧.顺其自然.
晚上喝些牛奶有助于睡眠
连续喝一个月的小米饭可以治失眠.前几天听一个朋友说的,
你想的太多了吧,乐观一些
可能是天气,也与精神有关系
可以吃一点帮助睡眠安神得食品
睡觉前不要运动 不要喝茶、咖啡等
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/07 13:36:26
你睡觉时候是不是老想着会不会睡不着啊?想太过的缘故吧.顺其自然.
晚上喝些牛奶有助于睡眠
连续喝一个月的小米饭可以治失眠.前几天听一个朋友说的,
你想的太多了吧,乐观一些
可能是天气,也与精神有关系
可以吃一点帮助睡眠安神得食品
睡觉前不要运动 不要喝茶、咖啡等