皇上别闹 txt:怎样才能改善焦虑这种情绪呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/07 12:46:00
要想消除焦虑感,除了医学上的手段外,还有一种消除焦虑源的办法:投入短期目标(易见成果)的努力之中。让情绪分散,让阶段性的小成果,来逐步挤掉焦虑感。
我也很想知道啊
世间烦恼,犹如杂草丛生. 摆脱它,无视它,一切便如云烟般消散.世间清净了,澄明了,而在清净,澄明之中,一个爽爽朗朗,无挂无碍的”我”便与这世界和谐地融为一体了...
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要想消除焦虑感,除了医学上的手段外,还有一种消除焦虑源的办法:投入短期目标(易见成果)的努力之中。让情绪分散,让阶段性的小成果,来逐步挤掉焦虑感。
我也很想知道啊
世间烦恼,犹如杂草丛生. 摆脱它,无视它,一切便如云烟般消散.世间清净了,澄明了,而在清净,澄明之中,一个爽爽朗朗,无挂无碍的”我”便与这世界和谐地融为一体了...