张渚镇溢润新城:请问什么蔬菜或者水果可以补锌？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/29 22:04:12

请问什么蔬菜或者水果可以补锌？

菠菜.鲜枣.

猪肝含锌量很高，要补锌还是吃这个吧！

大白菜42、黄豆36、白萝卜32、茄子29、南瓜18、土豆16（毫克/公斤）谷和豆类含量丰富，且大量存于麸皮内。

坚果类,如瓜子,杏仁,核桃更好

我给你推荐几个了，有条件吃--牡蛎
这东西的含锌是最高的了，其他的吗？
可以选择瓜子辣椒

请问什么蔬菜或者水果可以补锌？用什么水果和蔬菜可以补锌什么蔬菜或者水果没虫啊？哪些水果,蔬菜,粮食可以补铁? 请问如果烟瘾很大,怎么才能少抽点?有什么蔬菜或者水果可以减轻烟瘾对身体的伤害吗? 日常生活中,吃什么可以补铁?列如什么水果蔬菜之类(不包括补铁的药品) 要补铁,吃什么水果,或者蔬菜?谢谢什么蔬菜或者水果没虫？请问吃什么水果或蔬菜可以预防白血病？有什么水果或者数蔬菜可以代替藿香正气水？