鸿运当头电影国语:有关得了颈肩综合症的问题!

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/09 07:55:49
总觉得后背脖子有种酸酸痛的感觉,之前没怎么留意,后来跟一名同事说起这事!他说这是得了颈肩综合症,是因为长期对着电脑所致的!对这个症状有那些治疗方法?

坐在椅子上,头靠后,左扭扭,右扭扭;站在办公室,头靠墙,面向壁,用胳臂在墙上画圈。每天坚持即可。