中科新闻网百花艾蜜丽:为什么会在运动一会儿后 腿出现醋痛呢
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 02:58:17
问题说明越详细，回答也会越准确
那为什么会在一段时间后有没此反映呢？ 你不觉得不一般吗？所以以上的回答我是不满意的，就只好说对不起了啊，但还是希望大家积极回答的啊
那为什么会在一段时间后有没此反映呢？ 你不觉得不一般吗？所以以上的回答我是不满意的，就只好说对不起了啊，但还是希望大家积极回答的啊
那是因为什么什么酸在生成肌肉的原因.小时侯看科学栏目说的..
所以一痛的时候就跟自己说.在生成肌肉呢~~
因为你可能很少运动 所以运动时有氧运动和无氧运动同时进行 无氧运动因为没有氧的参与 就会产生乳酸 乳酸就是造成你肌肉酸痛的原因 过几天后乳酸就会被肌体排出或分解就不会酸痛了 所以放心锻炼吧
平时缺少锻炼，运动后又产生大量乳酸，腿当然“醋痛”啦
当运动过量,肌肉就会进行无氧呼吸,产生乳酸.这种物质会使肌肉pH值的下降，造成肌肉酵素活性的降低，进而形成肌肉活动的疲劳现象(急性肌肉酸痛).
所以你运动前要多做准备运动,提高肺活量更好.
除了产生乳酸外，有可能是你的运动强度太大，导致肌纤维断裂，也会酸痛
那是因为你平时不爱运动，忽然一运动，在运动的过程中。有氧呼吸和无氧呼吸是同时进行的，只不过对于平时不运动的人，氧气供应量不足而进行了大量的无养呼吸，产生大量的乳酸。所以就感到酸疼。