中科新闻网的目标初步实现:求助，我儿14岁，高160，腰围90cm,求助高手赐高招，解决胖肚子问题．一位苦恼的妈妈．
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 23:37:38
做好的办法有是有，就怕你不想用，因为这是唯一个能让胖肚子人瘦下来的办法#2
办法：
1每天跑步至少1小时！
2少吃肉，多吃水果，不要吃高热量的食物！多做运动，
3切记不要大量运动完，立即吃东西，这样不但不减，反而会增加胖肚子，
胖肚子不可怕，就怕你每有下定减肚子的决心，做什么事只要没有了决心，在好的减肥教练对于你来说也没白搭
抽脂去吧，应该有用
90cm是多少啊？
不都是用寸或尺吗？
运动较实际,比如：打乒乓球，跳绳，打羽毛球
抽脂呀。喝绿茶
运动的话还是游泳这种全身运动比较好``