量化投资收入:怎样才能天天早起
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 18:09:17
首先要下定决心
然后前几天用闹钟强迫自己到点起床,别在床上躺着,醒了,在床上呆2分钟就起来,也不要醒后马上就起床,那样对身体不好.
等你强迫自己起床2周左右的时间,你的生物钟就会固定了,以后不用闹钟到点你就自然醒了
睡前自我暗示下效果显著
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首先要下定决心
然后前几天用闹钟强迫自己到点起床,别在床上躺着,醒了,在床上呆2分钟就起来,也不要醒后马上就起床,那样对身体不好.
等你强迫自己起床2周左右的时间,你的生物钟就会固定了,以后不用闹钟到点你就自然醒了
睡前自我暗示下效果显著