中科新闻网完整的spss分析报告:如何克服紧张心理？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 02:38:17
在和一个人面对面沟通时，可以谈若自如，但面对全体员工开会时，就很紧张，很多话不知该如何表达，思路也不清晰，这真是要命的事情。有没有好的办法解决这种难题啊？？？
呵呵，大家都说的太对了，可问题是说起来容易，做起来难啊，而且我体验的也挺多的，如新员工的培训、老总出差时每周的例会、这都是我经常要面对的。但这些还不会有什么问题，因为参与人究竟只为小部分。昨天我们全公司开研讨会，面对一些问题我就不敢回答了，唉。。。。。。。。。麻烦吧
呵呵，大家都说的太对了，可问题是说起来容易，做起来难啊，而且我体验的也挺多的，如新员工的培训、老总出差时每周的例会、这都是我经常要面对的。但这些还不会有什么问题，因为参与人究竟只为小部分。昨天我们全公司开研讨会，面对一些问题我就不敢回答了，唉。。。。。。。。。麻烦吧
越紧张就更容易紧张,当你紧张时你可以给自己一个心理暗示,对自己说:\"我就这样,就是紧张,别人也知道我紧张或发现我紧张了,他们一会就会习惯的,每个人都不可能一样,我就做我自己,当你已经习惯了固定的场合你紧张后,你就不容易紧张了.不要再强迫自己不紧张了.
以上是我了解强迫症后对你提议.
要多经历一些,锻炼一下自己.尽量多微笑,并且要正视别人的目光.那么别人会给你也还以微笑,那你就会信心倍增.
要克服紧张可以多做一下深呼吸,也有很好的效果.
最简单的办法：上场时深呼吸三次，告诉自己：我能行，我是最棒的。如果这样还不行的话，你就想：观众一定会支持我的。不然就对自己说：xx(自己的名字），你难道就这么不中用吗？……这样一激，你就信心百倍了的啦。
多多锻炼使自己大胆一点不要害怕,努力克服心理羞怯大胆的面对所以人.
给自己多一点机会结识各种各样的人，然后跟她们交流。慢慢的练习，成果是很明显的。
开开小差就好了，呵呵！