中科新闻网委托国债个人理财:吃哪些食物有利于减肥?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 00:03:34
我是属于天天坐在电脑前的人,吃完饭就坐着,很少有运动的机会,现在腰上长了好多脂肪,很苦恼,可是我又不爱运动,也不相信那些减肥广告,节食更是受不了,所以只能靠吃一些减肥的食物了,应该吃哪些食物有利于减肥呢?
其实没那么复杂,偶介绍下baby平时常吃的东东:首先,偶不爱喝水,1大错误,呵呵,就是讨厌喝也没办法.所以用茶代水,很减肥呢~~~~ 第2.冬瓜,绝对减肥食品,不用在意有没有吃多,它帮助排出水和脂肪.....第3.魔芋,会吸收肠内脂肪,减轻体重,根本不含热量.......第4.苹果和西红柿~~~BABY平时没事就吃黄瓜西红柿,没见胖,反而瘦了.....最重要1条~~~JJ吃完饭8要马上坐,出去走走或站着,减肥没那么辛苦,只要乐观D轻松D~控制1下自己就可以了
不吃食物最利于减肥
水果 .咖啡.
苦瓜
黄瓜
多食燕麦、马铃薯、小麦。橙汁含维他命C，可帮助消化。多吃鱼可以修瘦下半身。菇类不但好吃，除可减肥外，还有防癌功效呢！吃以蔬菜为主的三明治，也可以达到减肥效果。
香蕉、烧饼、苹果、蜂蜜、草莓