中科新闻网疫苗冷链车:我买了一个拳击沙袋，里面装什么好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 12:51:07
我买了一个拳击沙袋，里面装什么好？沙子当然要的，但是好像要配上别的什么？比如木削什么的。指教……
如何做一个自己喜欢的沙袋？填充什么?
1、帆布，邮电局的最好，
2、破的蓝球。
同时，注意：沙袋不是全部是沙子，或是粗沙，那样会伤手的，所以， 你要按60%的沙子，加上40%的木锯末，或者是70%的沙子加上30%的木锯末，也可以先轻后重，再给你支一招，打千层纸，纸也不是很伤手，综上所述，练打拳要采取渐进的方式，绝对不能全硬打硬练，这样对你的手真的伤害太大，切记，不能硬练，要采取方法，同时，买一瓶红花油，如果每天打后要洗擦一下，让血多活一些，也让自己的筋骨更加灵活，第二，在做沙袋的时候，也要注意用帆布最好，特别是邮政局的邮袋是首选，可以用蓝球做一个，当然，看你的习惯了，也可以去买一个，买的里面填的更轻，但价格不菲。
祝你开心！
装铁砂,不戴手套打,练拳头硬度
不要拉。只要沙子就行了，那样才有重量啊！
如果加别的就发挥不了真正的好处啊。
我看过武术队用的沙袋，里面还加了木削呢。