中科新闻网合肥南站绿地中央广场:郁闷怎么排除?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 10:26:31
最近心情郁闷到最最最极点,没有什么事可以让我开心..看到人说话就烦,看到自己烦的人就更烦!很想找个非常安静非常安静的地方休息一下,可是现实生活中我不能去做!我该怎么排除呢?
看书 听音乐 找个不认识的朋友聊聊 不想做的事不做
到外地散散心 换个环境 自我调节想想自己真的需要什么
你可以上网聊天呀，我现在也是这样，有时候真的不想上班了，在家里边多呆上几天，大门不出。二门不迈的，自已想通了就好了，你也可以出去旅游现在春光灿烂，何不出去走走看看呢？这样也可以缓和一下自己不好的情绪对吗。
多找找朋友玩玩,然后多参加一些集体活动啊
你可以多参加一些户外活动，多听音乐，或者做一些自己喜欢做的事。比如，你喜欢跟谁在一起聊天呀，喜欢听什么歌呀....。其实有很多的方法的，最重要的是你会不会主动去排斥它。
要从根本找原因，为什么会郁闷，试着想办法去解决这个问题，把事情讲出来，解决不了的就找别人帮忙，总之一定要解决问题。不再郁闷。
出去旅游,透透气,大声的喊出自己的烦恼……