中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/15 02:55:19
每天刷两次牙以上，每次在三分钟以上．尽量少喝咖啡，茶，不抽烟，减少这些食物等对牙齿的危害．吃一些对牙有益处的食物，补充牙所需要的钙．如果你的牙齿是天生就不好，可以去牙医院，做牙齿美容等等！具体事项就得根据个人情况，听牙科医生的建议了！
洗牙是最快的方法了......
中科新闻网