索罗斯狙击泰铢的经过:什么东西含钙和长高的维生素最高

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 01:38:56
我想长高~~~

要多运动，跑步最好的运动，当然跳绳打蓝球也是很好的运动。还要多喝牛奶，每天最少二包，要多吃蔬菜水果，适当吃些肉类和豆制品。

牛奶

多锻炼
有针对性的 如:单,双杠运动,坚持晨跑

食品:豆类食品,牛奶等.

什么东西含钙和长高的维生素最高 什么东西含钙最高？ 什么奶的含钙量最高？？？ 我想问吃什么含钙多？想长高的！！！ 什么东西含钙最多 什么东西含钙多？ 那种水果的含钙最高 含钙量最高的是什么 请问什么食品含钙量最高!~``` 请问食物中什么样的含钙最高?