中科新闻网华尔街之狼是谁:失恋的压抑如何释放
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 14:14:00
我觉得还是随其自然吧，如果那么容易就消解掉失恋的烦恼，那就证明你的那段感情只是一场游戏而已。如果真的动了感情，失恋的压抑是需要时间来慢慢消化掉的，你以后肯定会经常想起过去的这段感情，而且随着你年岁的增加和人生阅历的丰富，你会对感情这个东西有更深刻的了解。几年后你再来看这段感情，肯定会有和现在完全不同的感觉。
让时间来帮助你吧。当然，如果想放松一下，就按上面大家提供你的办法，尽量让自己痛快地去疯去玩，或者找人聊天，听音乐，看电影，都不失为很好的办法。
希望你早日开心起来。
唱歌阿 喊喊 叫叫 把压抑的情绪叫出来
寻找一段新的恋情
倾吐——失恋人精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰；或用书面文字如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可能释放自己的心理负荷，求得心理解脱。
移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可与情人发展更为密切的关系，可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰。
辩证对待——即一分为二地分析，看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。
抛弃恋爱至上——爱情固然是每个人所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。