中科新闻网2017扶贫手册怎么填写:怎么瘦腿啊
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 06:58:24
听别人说是用粗盐碾粹，每次洗澡的时候用手按摩大约十五分钟左右，然后再在热水盆里泡二十分钟，长此坚持，很有效的．粗盐是在卖炒货的地方就可以买得到．
请问你是要运动瘦腿还是药物瘦腿？
1.药物瘦腿的话可以试一下减肥茶或减肥药品（建议不要用，大多都会有副作用，还会反弹）
2.
2.1.运动减肥,每天慢跑1000KM，长期坚持退就会慢慢变细，单不能偷懒哦，一旦停下来一段时间后，小腿就会变得很粗。
2.2.晚上睡觉前做前伸运动及后踢运动.
3.吃水果也能瘦腿,比如香蕉/菠萝及桔子类水果,但不能多吃且分时段.最好是在睡觉前半小时.