国内硕士毕业香港读博:普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 06:55:14
普拉提和瑜伽的区别:腹部和躯干的固定是普拉提训练的核心,而瑜伽讲究肌肉本身运动和呼吸调控,它的集中点在肌肉,如果想有美丽曲线就选择普拉提,如果想舒展形体减少压力就选择瑜伽比较好。
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普拉提和瑜伽的区别:腹部和躯干的固定是普拉提训练的核心,而瑜伽讲究肌肉本身运动和呼吸调控,它的集中点在肌肉,如果想有美丽曲线就选择普拉提,如果想舒展形体减少压力就选择瑜伽比较好。