中科新闻网小型螺旋打桩机:为什么我总是不能持之以恒，我不想这样的过一生，谁能帮帮我？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 16:25:31
选择一个适合你的减肥方法 是首要的!
然后要思考明白为什么要减肥,要达到怎样的效果,明白自己想要的是获得动力的基础.
在减肥过程中给阻碍减肥的因素都找一个替代品,比如想吃肉,那么就在心里告诉自己吃肉会阻碍减肥,然后找个事情替代吃肉,比如玩游戏,打牌等等...
慢慢的会有效果的.
希望你减肥成功.
我们俩看来是同病相怜啊~~~~~~
我减了N次,决心下了NNN次,失败了NNNN次
哎~我也是这样的人啊，教你个方法，不知道管不管用，我现在也在适应，就是每次做事的时候想想为什么要做这件事，你要达到的效果是什么，这叫被动强迫型的，逼自己去做好这件事，可能时间久了会有一些帮助。
其实减肥只要多吃水果和蔬菜就好，可能你的零花钱很多经常会给自己买些零食，这样很不好，将自己的钱存起来，不要经常吃西餐，会好多了！
去谈恋爱吧。试试可能可以的
去死吧。 这点毅力都没有。连自己也控制不住。哪天去河边照照自己！