中科新闻网证券发行与承销:最近老是睡不着，有什么好的方法吗？不是长期的失眠顽症哦，谢谢帮助！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 06:27:30
最近谈恋爱了，觉得彼此好象就是自己要找的人，反而有点压力，我跟他都睡不好了。呵呵
这是好事啊……不用治疗的，能有这样的体会幸福死了，也有人愿意，恭喜……恭喜……
是精神亢奋期的反应!过去这一段!平静下来就好了!
不是长期失眠，我建议你用食疗方法解决，在这我推荐你一种治疗失眠的食疗方法，是摘自《家庭养生万宝全书》的，我曾用过，效果不错，试试吧。
百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴，润肺安神的功效，是治疗神经衰弱的强壮滋补食物与药物。