学乐云教育平台 登录:零食吃多对身体不太好,可我爱吃大家见意我吃什么比较好?谢谢!

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/27 10:21:08
我的工作性质比较自由宽松,所以有空就想吃点东西这是我一个不太好的习惯,由于公司也没限制这点也就不在乎,呵呵别笑我我长的不胖也不瘦,很多零食吃多了对身体不太好,(各种食品没有种类限制)所以请大家给我点宝贵意见。谢谢!

避免吃一些油炸类的食物,可以吃一些话梅、水果之类的零食,多补充水分。

酸奶,杏仁,朱古力,红枣,核桃,苏打饼也好。如果可以水果更好