中科新闻网麦皮的用途:常踢球的人帮忙！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 02:39:42
为什么我每次踢完球后，两腿内侧的两根筋总是疼？尤其左腿，一星期过去了，坐在椅子上一抬腿还是疼，跑步也疼，虽不是很厉害，但总感觉别人为什么不这样呢？是不是踢球习惯的问题？总是用右脚扣球拉球，导致左腿负荷太大吗?
我以前也一样的
那是因为你并没有长时间连续踢球
踢久了就不会了
坚持，以后就好了
祝你好运
你应该不到18岁吧
多吃点补钙的东西~慢慢就能好了
现在踢球别这么大运动量，慢慢来吧
熟能生巧麻
长时间不踢球都会这样的，以后慢慢的就好了。正常现象。
下次踢得时候你会发现腿还是会疼，但疼得时间比以前短了，时间越来越短，最后干脆一点感觉都没有。
如果年龄不是很大的话，特别是在大学的时候，一天踢5，6个小时基本上没什么问题。踢球很锻炼身体的。
先多休息，等平时走路不疼了再运动，你这可能是拉着了。主要是运动前准备运动没做到位。以后一定要重视热身，准备活动多抻一抻，压压腿。
但是现在这段时间要注意恢复，少运动，尤其是剧烈运动。
长时间不活动猛地跑一阵子下来就会这样。你要加强身体的锻炼，踢球之前做一下准备活动，踢玩球后再做一下放松运动。
是``~慢慢习惯就好了 `` 是证明你的腿负荷过大``