中科新闻网氟代硼铍酸钾:更年期妇女都有那些症状?大概在什么年龄?应该如何调整?平时应注意哪些问题?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 02:35:44
需要服用一些药物来帮助调整吗?
更年期每个人都会出现,只不过是症状明显与否的问题,通常是在绝期的前后几年中,时间长短不一定,通常在45岁左右可能会出现这个问题!
月终不规则,潮热汗出,有时候心慌,脾气燥!
调节呢,主要是不要有什么心理负担,平时多运动,找些事情分散注意力!
做到有所事,有所为!
甘麦大枣粥
【来源】《金匮要略》
【原料】小麦50克 大枣10克 甘草15克
【制作】先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮为粥。
【用法】空腹食，每日2次。
【功效】益气宁心安神。适用于妇女脏躁，症见精神恍惚，
时常悲伤欲哭，不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、
脉细而数。