工作中不计较个人得失:跳绳能瘦腿吗

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 04:17:54

可以,但是不能突然停下,这样会使小腿反弹变的更粗,要适宜.

俺跳了很长时间了，效果非常好。

~~~~很辛苦的

每次跳多个或者跳多长时间才管用呀?

会粗耶。

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