中科新闻网工业硼酸粉的作用:清晨跑步好么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 12:33:53
如果早上锻炼的话，最好是等太阳出来以后。这样植物开始进行光合作用，空气中的二氧化碳含量减少，氧气增多。
另外，锻炼前不要吃饭而是喝一杯水。
不知道你那里的天气预报有没有晨练指数这一项，有的话记得每天要看，没有就注意天气预报看第二天有没有雾，雾天不易进行锻炼。
早上跑步以有氧为主，中低强度，20到40分钟之间。
暂时就想到这些。
总之，清晨锻炼注意以上几点，应该是没有问题。
不好,最的锻炼时间是下午的5:00-6:30这个时候锻炼是最好的.
早上活动好像不是太好，空气中的脏东西太多。改到下午或傍晚吧。
没有下午三点多好吧
早上锻炼是不太好的，记得电视里多次说过，早上空气中的有害物质比较多，所以像上面那位仁兄说的做应该差不多。
适度就好