什么是磷酸化:我上课总是睡觉

学生上课睡觉，怎么办？

——充满精神的人，可以把瞌睡虫赶跑

上课时，常常看到学生趴在桌子上睡得直流口水。这种情况很正常，学生正处在身体的发育阶段，每天摄入的食物，除了供他们一天的日常消耗之外，还要供他们发育成长，往往供不应求，这样使他们很疲倦，所以趴在桌子上睡着了。遇到这种情况，请不要过分责备学生。如果某个学生经常这样，请告诉家长，注意加强营养。

但是我们要解决的问题是，这是课堂，爬拉拉地睡倒一大片，无论是哪个老师，都提不起精神。老师提不起精神，下面的学生也会传染。不信？你可以做一个实验。你上课打一个大大的夸张的哈欠试一试，包准你班上马上就有人做出反应，然后就是三五个学生跟着打哈欠。人的精神状态很容易传染，尤其是疲倦心理，更加容易感染别人。所以，如果发现有学生在课堂上睡觉了，消极的做法是让他睡吧，这样之后，你就会发现，要睡觉的同学会更多。

也有些老师，一旦发现学生打瞌睡了，就猛喝一声，把人家搞醒来。更有甚者，让人家站起来亮相。这也是一个方法，问题是搞得醒来的同学很没有面子，而且可能还会与你闹情绪。

我平时的做法是，如果只是一两个学生要倒了，我会走到他坐位上，很温和地问他，是不是要到我办公室的桌子上伏一下，感觉到精神好了再来，课堂上就不要强打精神了。因为我知道，有些同学身体不好，正在长身体，饭后很容易犯困——血液都集中到了消化系统了，头部供血相对少一些，大脑缺氧，人就感到疲倦。这种情况，尤以中餐后的第五节课为最常见。

学生疲倦还可能是因为过于疲累，确实需要休息。我有一个学生，有一段时间他妈妈住院了，晚上要照顾妈妈，所以白天上课的时候就老打瞌睡。开始的时候，任课教师责备他，罚他做作业。他是个听话的孩子，性格有点内向，罚了就罚了，自己也不主动说。我觉得奇怪，家访时才知道事情的原委。后来，我对任课教师讲好话，让他睡一会儿。

这些方法都有点消极。积极的做法是，努力把瞌睡虫赶跑。平时上课上到第四节课，或者下午第一节课，下面有人恹恹欲睡时，值日班长就会举手说：“唱支歌吧！乐呵乐呵。”我说好，接着我宣布：“全体起立！抬头，挺胸，深呼吸！”睡觉的同学也被喊起来，迷迷糊糊地跟着做。

然后，学生跟着我一起，握紧拳头，振臂高呼三下：“耶!——耶!! ——耶!!! ——”最好能够蹦起来，效果就最好了。这样振臂三呼之后，你会发现，课堂气氛活跃了，整个胸腔都特别空爽、干净，人也精神起来。精神起来的人，是完全可以把瞌睡虫赶跑的。同时，要学生们唱一支歌，唱完了，一般的情况是没有人再睡觉了。

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这要看你是男生还是女生了,如果你是男生,如果需要睡觉就在你们漂亮的女老师身上找点想象力....这一招很灵的..

多吃点人脑就行了,俗语说吃什么补什么