中科新闻网溶液浓度配比怎么算:每天不怎么吃东西一个月能瘦多少斤？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 14:46:48
每天只吃点早餐或者不定时的只喝点豆浆或牛奶之类的，一个月能瘦多少斤呢？
节食时间长了每天不怎么吃东西也就不觉得饿了，没有饿的感觉还会不会瘦？
节食时间长了每天不怎么吃东西也就不觉得饿了，没有饿的感觉还会不会瘦？
不吃东西减肥是一种非常不科学的减肥方法，因为那样就算开始瘦了也很容易减肥，而且剧人体的生理特点来讲，人在只喝水不吃饭的基础上要4天以上不吃东西才会动用人体储存的脂肪，之前消耗的只是糖原，所以在你没消耗脂肪前就进食物会适得其反！我有一些减肥的方法可以让你参考：
1.多餐少食，既每天吃N次饭，每次都吃很少
2.尽量以蔬菜和水果代替注视
3.睡前不要和太多的水
4.睡前4小时不吃任何食物
5.吃一些含热量少，易消化的事物
“节食时间长了每天不怎么吃东西也就不觉得饿了”
这就是神经性厌食了，要是到了这个地步，你的胃就再也接受不了食物了，就会出人命的！
就算节食也不能这样节食，只要多吃蔬果，主食尽量吃米饭，少吃面食，少吃高热量的食品就可以了。
只吃早餐，不定时的喝豆浆牛奶，这不好。要规律饮食，少量多餐，就可以减下来了
我没有试过一个月不吃饭，但我试过四天不吃饭，瘦了十几斤，但一吃饭就迅速的反弹，所以我劝你千万别用这种不健康的自虐的方式减肥；呵呵
要是不是太胖的话可能减十至二十斤吧
不管瘦多少，下个月都会长回来：）
呵呵，所以不用知道答案了！
试试其他的方法吧～