天津市乐仁堂制药厂:一天睡多少时间最好呀?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 17:03:18
我晚上一般都1点睡觉,早上7点醒来,可以吗?会影响身体健康吗?我天天感觉很累,但我就是不想睡觉,因为我要玩~~

视人的年纪而定，婴儿要14－22小时，老年人，小孩子10小时，年轻人7－8小时，等等
不过有调查，睡7小时最好

7小时最好

睡到自然醒最好，别管几个小时

你多大了,要看年龄而定,婴儿一般12小时,成年人要6-8小时

8

7个小时左右最好了

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