中科新闻网王菲宽恕mp3微盘下载:健胃是关键
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 22:44:00
各位，有没有较好的减为方法？
正常吃饭 少吃油炸食品 晚上临睡觉前3个小时最好不要进食
多吃水果和蔬采 少吃含多热量的食物 晚上有时间最好散步或跑步2分钟 周末有时间去跳热舞 放松一下一周疲倦的身体 夏天快到了 去游泳 多参加体育锻炼 即可提高身体素质有可减肥 以上就这么多 祝你减肥成功！
不要多吃脂肪多的食物，要多吃蔬菜.水果。
可以采取以下方法：第一天三餐只吃水果.蔬菜
第二天正常饮食，第三天吃水果蔬菜，第四天正常饮食``````依此类推，但数天吃水果，双数天正常饮食。
应该会有疗效.
我祝你早日拥有迷人身材。
——一个想帮助你的人留
少吃多餐，饭后白步走，少吃辛辣。
关键是平时的饮食啊
最好用中医的方法调理。很有效的。
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