中科新闻网如何注销联通手机号:怎样练习舞蹈的平衡力?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 19:03:34
脚一定要紧紧踩在地下,
心里要坚持
就可以了!
我就是这样练的
首先要让自己放松,这个很重要.
开始练习的时候要学会找到并改变身体的重心,这个过程需要一定时间的摸索.
另外,你还可以再增加一些把杆上的动作练习.
全身肌肉一定要收紧，绝对不能有一丁点松懈。还有就是不能看地。腿部要有劲。
首先要感觉到自己站得很直很稳，然后潜意识的稍微前倾，并且想象天花板上有绳子吊着自己的头发，就可以不知不觉地昂头挺胸，最后是不能时刻担心自己会倒。这是我以前学芭蕾时老师教的。希望能帮到你~
练转就可以！
要注意收紧和控制，特别是自己能调整方向！
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