中科新闻网手机贴吧助手:应当练习哪个八段锦？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 10:03:31
小弟没有什么武术/功夫基础，因身体较弱，欲练习八段锦。
但从网上看，似乎八段锦种类繁多
有文式、武式的
武式的吧，口诀是一样的，但对于具体动作的解析又五花八门
然后还有类似的少林四段功（少林寺网站上那个）
当然，应该随便检一个开始，坚持下来都有效果。
但是，总是不甘心。
请问各位前辈达人，有比较正统的八段锦动作解析么
但从网上看，似乎八段锦种类繁多
有文式、武式的
武式的吧，口诀是一样的，但对于具体动作的解析又五花八门
然后还有类似的少林四段功（少林寺网站上那个）
当然，应该随便检一个开始，坚持下来都有效果。
但是，总是不甘心。
请问各位前辈达人，有比较正统的八段锦动作解析么
只要是用来强身的，我认为是从简单练习开始，渐进嘛，不要强求成。坚持下来那个段锦动作都可以练成，至于正统的八段锦动作解析么？没有准则，在那个门派都会说自己的是正统的，因而你不要理会那么多，，对强壮身体好的，你就坚持练，我相信你会炼出效果的。
我看你小弟练华佗五兽戏比较好，对强壮身体好。
我学过，是比较简单的，是两手托天利三焦，摇头摆尾去心火，什么的，效果不大，还不如太极。
你小弟多大阿？