中科新闻网行政案件延长办案期限:听说有减肥搏击操，不知道效果好不好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 17:59:19
一定会有效果的，即使减肥效果不十分理想，对于身体的协调性、灵便性也是大有效果的。如果有什么聚会了，还可以给朋友们秀一下，很酷啊！
不过提醒你，减肥是一个长期艰苦的事情，不能图一时冲动，就是不练什么操，能天天坚持跳绳也是有效果的。持之以恒是减肥成功的秘诀；从小处入手，养成良好的运动和饮食习惯是减肥的关键。祝你减肥成功。
我在试.很累.但是有效果.虽然减肥效果不太好,身体总觉得比以前精神了许多.