中科新闻网反贪局是个好单位吗:有什么可以替代青菜的吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 05:20:10
我有个朋友怀孕了，可她长这么大从来不吃青菜。现在怀孕了，我们都很担心她不吃青菜会带胎儿有影响。我想问一下，她该怎么办？
我朋友一直都不吃的 ，因为她咽不下，说吃青菜就像吃草一样的
我朋友一直都不吃的 ，因为她咽不下，说吃青菜就像吃草一样的
青菜的营养没有东西能代替，水果虽然能补充维生素，但是带来过多的果糖，她为什么不吃青菜？我有朋友也不吃，她不爱吃，25岁体检发现血粘，她就强迫自己改变饮食习惯，为了健康。让你的朋友为了下一代改一改，对她自己也好。
如果不吃，不但会缺乏维生素，而且还会缺乏纤维，造成便秘，要多吃点水果，多想想可爱的儿子，勇敢地把青菜吞下去！
吃水果，怀孕的爱吃酸。
可以吃维生素片，一般孕妇都可以吃。
多喝点汤水，比如菜干骨头汤，胡萝卜玉米汤……，有助排便。
1.可以烧成菜粥
2.平时汤里搁点青菜