分公司没有法人能投标:怎么样才能最快把木版踢烂？

嗯！楼上说得有道理，但是我个人不建议一开始就用沙袋练习，容易受伤。你应该先练习一些基本动作，本人练习跆拳道多年，就跆拳道来说，要踢破木板，有很多动作：前踢、横踢、侧踢、后蹬、前摆、后摆、前踹、下劈……这里说一下使用比较广泛的横踢：从压脚背开始（热身，让踝关节得到放松，然后脚背朝下贴紧地面，采用跪姿，用屁股坐在脚后跟上，慢慢发力往下压，可以的话，再把身体往后躺下去，整个过程踝过节要放松，针对自己的情况，有空就压一下，直到你能很轻松的让自己的脚背绷直），接着，练习一下弹腿（身体放松，提膝收腿，膝盖提得越高你踢腿越高，然后弹腿，弹腿的同时腰跟着送出去，让腰的力量也送出来。踢腿过程中身体是放松的，在击打的一瞬间突然发力，发力的时候，建议短促有力的喊一声，可以提高你的爆发力），脚背压好了，就可以去练习踢沙袋了，从你开始训练到踢破木板的时间，我觉得看悟性来，一般一个月差不多了。另外，你要是选择踹破木板的话，我觉得简单些，都不需要怎么训练，用前踹。要领：脚背尽量勾起来，因为你要用你的脚掌（尽量用脚后跟）去接触木板，身体放松，提膝收腿，整个身体缩成一团，然后身体迅速打开，整个过程是放松的，在接触木板的一刹那发声并发力，尽量让身体重心跟着腿往前压（增加穿透力），相信一般的木板会应声而破。这只是我自己的一些体会，可能不正规，也不是是很科学，让各路高手见笑了啊！

1. 拥有的体格、力量、速度、心性（这是必须前提）

2. 掌握一些技巧、经验（踢的姿势、出力动作，力击一点啥可以去学习一下：散打）

3. 根据自己、实际情况选取合适的材料（不是所有的材料都能踢烂）

4. 参照以上我通俗讲一遍。

   第一条：首先你得多锻炼，体格不需要多好但不能弱。力量和速度是关键，这个无需做解释了吧。没有力量速度，怎么有爆发？最后心性，我想不用问了吧？你就问自己敢不敢踢？重点是内心无惧，你放下一切肆无忌惮的出脚，激发疾、速、快！

   
   

   第二条：剔除天赋异禀的。了解一些武术相关的，勤奋练习，踢烂个小木板不算什么，在这里我推荐散打。深入学习一番，如果有武术基础，那就参照第一条吧。（跆拳道就不说了，虽然也行，但还不如学散打）

   当然如果你是为了装逼、泡妹子，那么就不用看下去了。就跆拳道吧。

   
   

   第三条：选材问题，这个你给的资料不多，我也不好判断。这样说吧，跆拳道专门木板，它是竖切割的，可以去百度看看。他是有横纹的。对着横纹一发力，很容易就断了。（基本就这样了）

这个是不可以急的
需要长时间的练习,我可以教你练习的方法~~
准备一个沙袋,沙袋用了一段时间后,砂都会沉积到底端,底端就会硬,然后用脚背弹踢,每天每只脚踢6组,每组8次,由轻踢到重再由重踢到轻,这样可以尽量减少运动伤害.
踢板的时候要有信心,要把注意力集中在腿的击打点上,在踢板的过程中,脚一直是松弛状态,当击中的一瞬间(十分之几秒)绷紧,并且要将生理力量和精神力量共同发挥于其上,便可顺利击破,但前提在于有一定的功力,可以按照我给你的方法练习功力

将木头锯成木板时，要横向开锯，制成的木板都是横茬的，很容易踢断。

借力使力不费力。

用铁锤。

用刀