中科新闻网阿飞正传 张曼玉:吃猪耳朵有什么好处？坏处？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 17:51:34
好处：
1、猪耳朵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等各类人体所必需的微量元素，具有补虚损、健脾胃的功效，非常适于气血虚损、身体瘦弱者食用。
2、猪耳朵富含胶质，这使得它的口感非常好，又柔韧又脆，味道鲜香不腻。
3、另外，每100克猪耳朵所含有的热量约为176.0大卡，它的热量并不算太高，爱美的女性也是可以放心食用的。
坏处：
1、首先，血脂高的人不适合吃猪耳朵。虽然猪耳朵所含的热量并不算高，但仍有一定的油腻程度。高血脂病人如果使用过多的话，对身体健康十分不利。
2、另外，患有肾病或者肾功能不全、痛风等疾病的人也不适合吃猪耳朵。痛风是由于体内的嘌呤代谢异常出现的疾病，因此，痛风患者不可以吃含有嘌呤较多的食物，猪耳朵的嘌呤含量不低，最好不吃。
3、猪耳朵吃的太多，还会影响消化系统的正常工作。因此肠胃不好的人也要少吃。
吃猪耳朵的好处就是解决了馋的问题，饱了口福，增加了胶原蛋白，会美容哦，好处还是挺多的。
坏处就是增加了热量，长时间的吃会发胖的～
凡是脆骨都是补钙的好食品 。只要适量没什么坏处。放心吃吧。