中科新闻网剑三灰狐刷新点:晚上老做梦是怎么回事呀？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 01:13:29
晚上老做梦是怎么回事呀？而且做的梦第二天都能想起来
我是一个学生我来说一下我的经验吧，首先可以在睡前用温水洗一下脚放松自己，第二可以喝一杯温牛奶这是非常有利于入睡的，记住要喝温的，另外在睡觉的时候不要再想太多东西，不想白天的事情了，要放松自己。如果还不行，可以多做运动使自己劳累，累了就睡的香了。
主要常见有两种原因,一是白天过度劳累,二是有某人某事对大脑产生刺激,梦里便会梦见.是不是神经太紧张了？注意让自己的生活有规律点，每天最好到户外锻炼一下身体，比如说跑步，跑步是运动之王，祝你身体健康！
白天精神不好`平时精神紧张不安`精神上压力太大也会`导致晚上做梦`尽量放松自己，但偶尔做梦对人体也是有好处的`经常就不好了`
我也是哎,真的,每天夜里都做梦哎,真的,起来后都记得昨天夜里做的梦,有点累的感觉.你可以和我聊聊吗,我的QQ是290793512
你要注意饮食，已经严重缺钙了，可检查钙含量后听医生建议，多吃含钙食品，可服用钙片或每天喝两杯高钙奶。有效后要保持一段时间。
可能是你白天的时间没事做，想的东西多很复杂，精力不充沛，专心去做事，累了什么就都不想了，回家就会睡觉拉~~~~