中科新闻网南京婚纱外景哪里好:12点一餐~18点一餐多是炒年糕或者炒面~晚上再加一瓶农夫果园会长小肚子么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 01:08:18
现在的腹部很好看了又瘦~一般是12点吃完休息1小时再去打2个半小时的篮球~晚上11点半再做150个仰卧起座这样会长小肚子么？可以保持住么？再帮我算算我这样一天所吸收的热量和消耗的热量谢谢~谢绝转载和长篇大论！！
我也有点啤酒肚
没必要去算什么热量之类的东西
注意饮食，少吃点高热量、高脂肪的食物，还要多做运动，多喝水
吃太多了吧！！！！！ 小心便秘！！！！！
你要注意营养啊！！