中科新闻网山西中鼎物流园:吃面包有什么危害?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 06:15:26
我喜欢吃面包蛋糕，可不知道吃面包或蛋糕有什么危害？
我曾经跟你一样很喜欢吃面包蛋糕
后来尝试自己做面包蛋糕，也就是学烘焙。
所以对面包蛋糕所使用的原料比较了解。
以下几点关于面包蛋糕的 基本成分：
1.蛋糕的基本成分就是：蛋、牛奶、糖（不是一般的多）、面粉、油、果汁、巧克力。以上几种成分对于中国人所需要的营养结构来说，都属于高糖高热的材料，无一例外。
2.面包的基本成分是：面粉、糖、酵母、黄油（可以加鸡蛋）。从而可以知道较蛋糕，热量较少，同时面包也是西方人餐桌上的基本主食。
从上可以总结，如果自己在家里烘焙面包经常吃（西方人就如此），就像中国人吃米饭一样，完全可以。蛋糕则少吃一点，主要是因为它含的热量太高。
如果你是在外面的糕点店里买现成的蛋糕面包，就少吃一点为好，并不是说有什么有毒成分。只是他们在做的时候会放一些食物添加剂，比如香草精或是蛋糕油。这些虽然对人体没有很大危害，但是经常吃，把它当饭吃，就得克制一下了。
所以，如果痴迷于面包蛋糕无法克制，教你个好办法：自己学烘焙吧。：）
市面上卖的面包大都有添加剂，吃多了对身体不好。
单一吃面包，营养会不均衡，如早上吃面包，不必天天吃，一星期吃上二三次，可以。
我也好喜欢吃，但他们说吃多了发胖
所以就节制一点了
不要天天吃就好了，觉得偶尔吃吃还是可以的
因为香味太诱人了
吃多了好象会得老年痴呆症，真的 不骗你的 因为面包里含铝
不过期就没危害。经常吃会营养失衡。