青青草av线视免费观看:如何让身体更加健康

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 09:15:40
我的体质很差，有谁能告诉我一些适合我的运动，我的心脏不是太好，所以太激烈的运动我做不了，

到空气新鲜．环境优美的公园进行下列活动：
1．做作深呼吸．晒晒太阳．
2．做作广播操．秧歌舞．中老年健身操．打大太极拳．练练太极剑等．
3．做作深蹲起．体前屈．腰绕环．
4．慢跑．慢走等．

快走好了,跑步都危险.

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