天涯明月刀论剑锋:求助：睡觉“轻”如何解决！

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/15 15:19:18
睡觉时有小的响动就会醒来，总是睡不实，请指点！

多做运动，消耗多余精力，睡前一杯牛奶，有助睡眠

缺少维生素，还缺锌，去补补吧

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