中科新闻网大唐双龙传epub:跑步会使腿变粗吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 02:40:55
我觉得跑步腿越来越结实,而且粗了,是自己胖了还是运动有效果了
在跑步过程中注意控制，跑步前作好准备活动，跑步后作好整理和放松运动（特别重要），坚持一段时间，腿部会出现一定的肌肉。继续坚持一段时间，这些肌肉慢慢收紧，牢牢的包裹住腿部，这是腿部既有一定的力量，又减去了赘肉，使线条优美。
只是一味的追求腿的“单薄美”，没有什么意义。还不如练出一些肌肉，既保护骨骼和韧带有效防止伤病，又有一定的力量。那时整个人的精神状态都会不一样。
跑步应该会使腿变粗吧,
胖的话,那些都是松散的肉,跑步以后那些肉都是很结实的,看起来会很漂亮的啦,
会的！我以前试过的！