中科新闻网霍雨浩和唐三夜里摘桃:手脚发冷
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 16:59:31
除了夏天以外，其他季节的手都是冰凉的。到冬天的时候，脚也非常冰凉，感觉不到热量。。。。
这是怎么回事？怎么解决
这是怎么回事？怎么解决
我也曾有这种现象。这只是外表现象，具体原因，我想是因人而异的。一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、、红枣、阿胶……；也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅；更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒、痛经（我猜测你是女士：）等其他症状。
我过去手脚寒、胃疼、怕吃凉食等问题非常严重，曾经非常痛苦，自从三四年前坚持练太极拳之后，这些老毛病都渐渐撤离了。我的经验是：1 全身是个整体，要总体调节；2 加强锻炼、作息有规律是最好的健身方法；3 身体要经常舒展，心情要经常舒展。
祝你健康！
末梢循环不好,加强体育锻炼.