疝气进口国产补片:在现在这个季节当中骑自行车、爬楼梯还能减肥吗?不过路程、时间不是很长,但是基本上每天都坚持!!

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/07 12:23:51

骑自行车必须超过半个小时才能开始燃烧脂肪,不然减掉的是水份,没什么效果
抓楼梯必须坚持,四层楼高的建筑必须来回超过二十个来回以上才行
你的路程不行,估计效果不太大
我每天也是这样的
从家到单位也就十分钟左右吧,没什么效果,建议你改坐些其它运动吧

neng de :)