血管性头痛的危害:请问一天到底睡几个小时才是最好的

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 00:46:32
对于16、17岁左右的女生而言
谢谢各位

最少8个小时,不过不要超过10个小时,从10点或者10点半开始,同时23点到3点要保证在熟睡过程中.

8个小时左右
从晚九点到早五点，早晨可以多咪一会

8个小时。
同时保证23点到次日3点有良好的睡眠。

8个小时左右

最少8个小时，从10点开始。

请问一天到底睡几个小时才是最好的 到底人一天睡几个小时是最好的~~~ 一天睡几个小时最好？ 一天睡几个小时最好？ 一天睡几个小时最好 人一天要睡几个小时最好 一般一天准确睡几个小时最好 人一天最好睡几个小时？ 关于睡眠问题，年轻人一天到底要睡几个小时？ 一天睡几个小时算是正常的？