中科新闻网猎香神决女主角:为什么我吃的很少,肚子胀还很胖呢?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 01:04:13
为什么我吃的很少,只吃早饭,午饭.即使午饭也吃点青菜和一点米饭,为什么还是肚子涨,还挺胖呢,零食也几乎不吃.午饭到第二天早上还不消化,肚子还胀.
米饭比面食不容易消化。而且你吃的蔬菜应该都是高纤维的，这些也是导致胀气的一个原因。你新陈代谢不好，建议每天早上吃早点早一些，喝点咖啡刺激新陈代谢。你可以上网搜一下提高“新陈代谢”的方法，很多的。我觉得有效。还有，不要喝气体饮料，不要嚼口香糖，这些都会让你吃更多的气。
那是因为你吃得太少，造成消化不良，胃部涨气，建议你不要为了减轻体重吃得过分少，没有食物给出的能量，你的基础代谢率就会降低，最后减得很慢很慢，还严重营养不良，脂肪代谢不畅
你为了减肥而吃得很少,这样你的肠胃功能会降低,以后会有便秘的现象,减肥不但要运动,还要营养齐全.
应该是肠胃问题。应该去医院做些常规检查。
相信能有改善！
少吃肉