中科新闻网有狐倾君txt书包:有什么办法可以止困
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 14:07:00
上课时总是很困,作业又太多怎么办
困了就睡觉是止困最好的方法
学生共同的困扰!作为过来人偶可以说些自己的观点.
1.提高学习效率,安排好自己的作息时间,尽量把功课快些做完,不要拖沓.
2.尽量保持夜晚的睡眠时间(6--8小时),不要无休止的学习和熬夜.毕竟休息不好对第二天的学习也有影响.
3.适当的放松.一定的时间留给自己在健康的兴趣爱好.最好是有意的放松型运动.
4.营养的补充