中科新闻网汉末召虎txt下载八零:前一天没有睡好，如何快速消除睡眠不足引起的疲劳？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 01:39:15
经常会碰到前一天没有睡好，然后上班的时候就有点昏昏沉沉，请问如何快速消除睡眠不足引起的疲劳？
除了洗澡，眼药水，风油精之外。
谢谢
除了洗澡，眼药水，风油精之外。
谢谢
早上起床的时候先做个冷敷，然后吃个很丰盛的早餐，然后最好是走路去上班 ，工作时可以冲杯咖啡 可以提神，
或者提前让你旁边的人在你快睡着的时候掐你或吓你一下 整个人马上清醒
我是一名学生,你的问题,在我看来就不是什么问题.
而是很正常的事情,
习惯了也可以预防疲劳.
当然在休息时趴一会也可以很好得解决的了
^_^
如果时工作就更好了,
耳朵塞上棉花就ok了,然后小憩.
^_^
睡午觉。
多喝水！
多掐掐自己就好了
不要老想着,抽空补回来