中科新闻网门徒牛笔txt全集下载:跑100米时候是呼吸跑的快还是屏气快？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 04:50:43
最好加上理由~~
谢谢了.
谢谢了.
屏气快！但要在最后冲刺阶段才屏气，刚开始三十米左右呼吸快点，到三十至七十米的时候呼吸均匀点，到最后三十米的时候就屏着气跑，跑到最后十五米的时候最好大喊一声，然后就一口气冲向终点。
因为一百米是短跑项目，要求的地爆发力足。屏着气可以使爆发力足一点，如果呼气快的话，一路跑去就没气了，自然就不快了。短跑是要屏着气跑才快的。
呼吸的快```但呼吸要注意开始就有一定的频率或者在开始的40米屏气，然后开始规律呼吸。但是后者容易漏气，然后就导致无力，气力提不上来！！
如果你不呼吸想跑完，在最后一段容易出现眩晕的状况！
曾经的100M 冠军
都一样
死的快