观音灵签第十签:仰卧起坐到底要怎样做才能真正减肥??
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/27 16:39:23
每天坚持做就可以
第一,必须每天做
第二,每分钟必须做到35-50次
第三,吃任何东西不能过量,达到八分饱就可。
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每天坚持做就可以
第一,必须每天做
第二,每分钟必须做到35-50次
第三,吃任何东西不能过量,达到八分饱就可。