中科新闻网天泽龙泰网上购买商城:怎么样克制自己脑子不走思
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 09:32:50
我看书或者上课经常老是走思，怎样怎才能克制自己不走思？？
上课到是次要的，就是平常看书或者干其它的事，脑子不由自主的就走思了，从小就是.现在我已经工作不上学了。
上课到是次要的，就是平常看书或者干其它的事，脑子不由自主的就走思了，从小就是.现在我已经工作不上学了。
强迫自己只想目前做的事，不想别的，只能慢慢来矫正
你可以练练太极,它可以有效的帮助你集中注意力!
如果你上课，而在注意听讲方面遇到问题时:;
上课前，复习上次课的笔记， 并阅读这次课的教材，如果对上次课讲的东西或教材有问题，在课前问老师
坐在教室的前部， 注意听讲， 并做笔记， 以此来防止走神
在课上显示出兴趣（注意力集中的表情和姿式）以自我激发内在的兴趣
做好笔记!叁见 记笔记 (English)
合适时:提问题，请求解释清楚， 或和老师及同学交谈
课后立即安排时间复习讲课的内容；
记注：如果不复习， 学的东西就最有可能在24小时内忘掉。
每门课每周安排复习一次
你的问题在于总是要想着控制。
你知道吗，人的思想靠我们自己是无法控制的。举个例子，假设你告诉自己不要想着猫不要想着猫，不久，你的脑海中肯定全部都是猫的影子。
越想控制，结果是越来越强化。你就该做什么做什么，尽量的找事情做，充实自己，不要再想着控制不控制，自然就会有所改善：）
是走神吧,嗯~~我以前也这样,不过只要你不时地专注就行了,一走神马上深呼吸~~然后回过神~
那不是什么问题，只能说是毛病或习惯，我也跟你一样，不过嘛，我得看做什么事了，我上课也是走思，不过我非常喜欢上网，我上网的时候可没走过思，这点不知道你有没有，是不是跟我一样，难道你做自己非常喜欢的事也会有走思的现象吗？
这个要自己控制的阿。 自己平时多练习集中精神做一件事，比如做作业，开始先练习集中精神15分钟，以后慢慢延长时间。到30分钟，后来到一小时。
把手机关掉，提前上好厕所，做好准备工作……
要相信自己！