中科新闻网仙源镇:有什么好方法能使自己变得轻松
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 08:43:23
心无杂念的去做一件事,看书,打球,跑步,等等,做完后你就觉得特轻松.
睡个美容觉!!嘿嘿嘿
爬到你认为最高而没有他人的地方大吼,只吼单声.多吼几次,然后狂笑.
男的最好办,拿把军刀,找个沙袋狂砍.砍到发吐为止.
放轻松。。。就是做运动。。什么都不想。
然后洗个热水澡。。看个喜剧片。。深呼吸。。这些都很有效。
我是去踢一场很累的球，想让自己出很多很多汗水。
无论你是男是女，心情不佳的时候，都可以通过运动（最好是健身房或者户外进行）、找朋友聊天倾诉自己的烦恼、听轻音乐、钓鱼等方式来改善！如果这些方法都不能解决，那么，还有个更好的办法，那就是找我说话，因为我是心理咨询师哦 我的QQ120820480。