battle symphony:胃涨、胃痛在饮食上该注意什么？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 22:51:12
胃涨、胃痛在饮食上该注意什么？

1、葱姜蒜，虾，羊肉等刺激性食品少吃。
2、适量吃一些坚果，增加口的咀嚼量。
3、加强运动，尤其是腰部运动，进食不超过八成饱。

忌冷，腥，辣等刺激性比较强的
不可以吃的太饱
不要狼吞虎咽
不要在饭后喝茶
不要吃泡饭

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